Af Coach Danielle Spogárd
Vi besidder alle nogle helt grundlæggende og unikke kvaliteter, og vi kan alle få det liv, vi ønsker. Vi har altid et valg for, hvordan vi vælger at leve vores liv. Hvad du vælger, afhænger af dig - det er dit valg.
At finde gaven i modgangen
Hver dag står vi overfor at skulle vælge – mange gange. Valg bestående af reaktioner, forandringer og handlinger. For nogle kan det, at man altid har et valg, være svært og for andre er det en følelse af lettelse. Livet byder os på både dejlige og hårde tider. Jeg er af den overbevisning, at modgang er til for at blive overvundet. Dels for at kunne komme videre i livet, men også i ens personlige udvikling. Men modgang kan være svær at tackle. Næste gang du møder den, så prøv at se forbi den, og fasthold dit fokus på det du vil. Livet giver dig udfordringer, og lektien er at finde ”gaven” i modgangen, i stedet for at vælge det negative. Tag det du kan bruge og gå videre. Når du har fundet gaven kommer du stærkere ud på den anden side. Lev ikke i evig reaktion på livet. Den store forandring sker, når du selv vælger dine reaktioner på det du oplever.
At acceptere konsekvenserne
Ofte kan vi befinde os i en svær situation eller stå overfor en stor beslutning og ikke vide, hvad vi skal gøre. Hvis vi står overfor et valg, som betyder en forandring i vores liv, kan det være svært at vælge. Forandring kan både føles dejlig berigende og utrolig uoverskueligt. Men for at vokse personligt skal vi begive os ud i det ukendte. Når vi kender og accepterer konsekvenserne ved valget, vil smerten forsvinde og valget føles lettere. Se det som det er, accepter det og foretag et valg. Hvis der stadig er smerte bagefter, er det fordi vi ikke har accepteret konsekvenserne fuldt ud.
Øvelse: Næste gang du står overfor et svært valg, så spørg dig selv: ”Hvad skal der til for at jeg kan tage valget?”. Spørg: "Hvad er de positive og negative konsekvenser ved valget?" Dernæst: "Hvad er sandsynligheden for konsekvenserne fra 0-100%, og hvor vigtige er de i forhold til valget på en skala fra 0-10?"
At vælge glæden
Nogle mennesker virker gladere og mere tilfredse end andre – hvorfor gør de det? Fordi de har valgt at være det. Vælg glæden til i dit liv. Omring dig med det som gør dig glad, og som beriger din indre vækst. Jeg ved at livet kan give os mange hårde oplevelser, men det handler om, hvordan du tackler dem. Begrænser eller beriger du dit liv?
Følelsen af glæde og lykke er individuel, men fælles for os alle, er at det danner grobund for indre vækst hos os. Find ud af, hvad der gør dig glad, lykkelig og levende og fokusér på det. Vi kan alle få det liv som vi ønsker, men ligesom alt andet kræver det lidt arbejde fra os selv. Hvis du gør det du naturligt holder af og elsker, så vil du blive lykkeligere, de resultater du ønsker vil følge og tingene vil udvikle sig godt. Samtidig tror jeg at vejen til lykken er, at vi husker at nyde det vi allerede har. .
|
Artikler 
